Вы когда-нибудь слышали об “Акушерской дилемме”? Это самая распространенная теория, которая объясняет, почему человеческие детеныши, в отличие от животных, рождаются такими беспомощными. Она утверждает, что эволюционные изменения размеров головы и тазовых костей (увеличение мозга благодаря его развитию и уменьшение таза в освоении прямохождения) стали причиной установления более раннего рождения людей. Чтобы малыши, в принципе, могли выйти из мам.
Так вот, несколько лет назад, в журнале Life Science были опубликованы результаты самых глубоких на сегодняшний день исследований на эту тему. Антрополог Университета Род Айленда (University of Rhode Island) Холли Дансворс (Holly Dunsworth) утверждает, что не существует универсальных тазовых ограничений, влияющих на продолжительность беременности и размер ребенка. Однако существует определенная способность к ускорению метаболизма каждой отдельной женщины. И когда пик этой энергетической способности будет достигнут, ребенок родится.
Новорожденные животные практически сразу способны передвигаться, и с первых дней жизни прежде всего сосредоточены на приобретении навыков выживания. Что же касается новорожденных маленьких человечков, то в первые 7-10 месяцев, пока двигательные функции только формируются, появившиеся на свет малыши сосредоточены прежде всего на наблюдении… Они развивают своё понимание окружающего мира прежде возможности активно участвовать в жизни социума. Кто знает, вероятно, напротив мы, как вид, сильно продвинулись в своём развитии именно благодаря более раннему в сравнении с животными рождению? И всё это в результате удивительной способности женщин разгонять свой метаболизм!
Стоит отметить, что осложнения при вынашивании возникают именно при нарушении обмена веществ. Проблема роста ожирения в мире на сегодняшний день становится все более острой. И это во многом связано с популяризацией индустриальной пищи, гиподинамией, ухудшением экологии нашей с вами окружающей среды, потерей традиций хороших привычек и приобретением пагубных. В особой группе риска – беременные. Почему? Из-за тех же быстрых изменений в метаболизме и неадекватных на них реакций. Но, практикуя подходящие оздоровительные системы, вы способны сами выбрать направление, в котором будет меняться ваше тело!
Организм, плод, плацента, матка – все соперничают за энергию, которую вы потребляете. И это приводит к увеличению общего количества калорий, которые вы и ваш плод в целом сжигаете. Конечно же, обмен веществ ускоряется.
Благодаря таким метаболическим метаморфозам беременности, вы можете как привести свой организм в упадок, заплыть жиром, и получить гестационные осложнения следующие за лишним весом, так и, занявшись собой серьёзно, например по системе МамаМоделирование, укрепить тело, естественно родить и войти в свою лучшую форму!
Так что, беременность – самое время максимально внимательно относиться к тому, что в нас непосредственно входит и затрагивает наше тело! А это:
1 Пища
2 Вода
3 Факторы терморегуляции
4 Физическая активность
5 Солнечный свет
6 Воздух
7 Электромагнитные и другие излучения
8 Окружающая среда и предметы обихода
9 Взаимодействие: эмоций и гормонов, мыслей и напряжения
10 Гомеостаз в целом
Вверху справа от статьи вы можете бесплатно скачать и распечатать этот плакат, наглядно показывающий все аспекты женского здоровья, в хорошем разрешении!
С наступлением периода вынашивания, появляется необходимость пересмотреть и поменять свой образ жизни так, чтобы дать себе и ребенку всё, что нужно для здоровых естественных трансформаций! Его задача – правильно сформироваться, вырасти, подготовиться к “выходу в свет”, а ваша – сохранить, несмотря на огромную отдачу, все свои ткани, органы и системы в хорошем функциональном состоянии. И обе эти задачи выполнимы, только нужно серьёзно вознамериться осознать происходящие процессы, и позаботиться о себе и ребенке на достойном уровне.
Рассмотрим хотя бы один фактор, влияющий на наш обмен веществ – пищу. Для многих женщин тошнота становится первым признаком беременности. С одной стороны мы начинаем просто на дух не переносить некоторые виды пищи, с другой – нас часто посещает желание поесть малосольных огурчиков. Давайте разберемся, что тело пытается этим сказать. Почему хочется именно огурчиков, вы можете почитать здесь. Что же до тошноты, то официальная медицина до сих пор не дает однозначного ответа, в чем причина токсикоза. Чаще всего доктора ссылаются на гормональные изменения, и на то, что плод является генетически наполовину чужеродным организмом внутри материнского тела. Звучит авторитетно. Но, к сожалению, подобное утверждение мало чем может помочь женщине в положении. И еще интересный факт, токсикоз бывает не у всех. Что же, некоторых гормональные перестройки не касаются?
Я думаю, в этой сфере не все ясно из-за недостатка соответствующих исследований. Но кто будет экспериментировать на беременных? В связи с этим хочу выдвинуть предположение, что токсикоз имеет ту же природу, что и интоксикация. Токсины – значит яды. Откуда они берутся? Во-первых, из продуктов. Сельское хозяйство использует огромное количество нитратов, пестицидов, гербицидов, инсектицидов, а то и ГМО. Производство пищи в индустриальных масштабах во всю применяет пищевые технологии, которые также зачастую токсичны: консерванты, усилители вкуса, красители и т.д. Даже обычное злоупотребление термической обработкой при приготовлении домашней пищи, переразогретая вчерашняя еда, смешение в одном блюде большого количества несочетаемых продуктов, и следующие за этим нарушения пищеварения, застойные явления, запоры – все это способствует автоинтоксикации. Из-за значительного ухудшения экологической ситуации и качества современной пищи, особенно за последние десятилетия, в наш обмен веществ регулярно попадает столько токсинов, что организму просто не хватает сил все это сразу вывести. Таким образом, мусор (шлаки, токсины) складывается по закоулкам тела, подальше от жизненно важных органов, например, в жире. Если учитывать все это, то получатся, что нам, современным женщинам, приходится переносить намного более сильные формы токсикоза и, связанные с ним, неприятные ощущения, чем нашим прародительницам. Мы платим за то, что люди слишком далеко ушли от своей естественной среды обитания.
С наступлением беременности у женщин расширяется диапазон восприятия, и организм становится гиперчувствительным ко всему потенциально опасному. Это сильная программа, способствующая выживанию. Вы больше не можете заставить себя есть многие из тех продуктов, которые ели раньше. А значит, это была далеко не самая экологически чистая пища. Тем временем тело использует накопленные жировые отложения, в которых очень часто закапсулированны токсины и шлаки, те что телу не хватило энергии вывести раньше. Яды попадают в кровоток – и, в результате, женщина себя чувствует как при отравлении: тошнота, рвота, слабость. Так организм пытается очиститься от мусора, готовясь к росту малыша. И этому мы можем помочь!
Достаточно наладить адекватное питание, ввести в свой рацион много свежих необработанных фруктов, овощей, зелени, проростков; регулярно выполнять подходящие упражнения, избавиться от дурных привычек и приобрести хорошие – и в ваше тело будет входить меньше всякой грязи, обмен веществ ускорится, а токсикоз пройдет легче и быстрее. Кроме того, вместо обиды на “злые гормоны”, вызывающие тошноту, вы будете понимать, что за неприятными ощущениями стоит естественное очищение организма, и ваш токсикоз превратится в исцеляющий детокс!
Ко второму триместру беременности, тело уже отчетливо настроено на анаболизм. Это такой вид метаболизма, при котором происходит накопление полезных веществ. Аппетит увеличивается, и надо еще более внимательно относится к качеству потребляемой пищи. Ведь накопления энергетических запасов для внутреннего роста, а затем вскармливания малыша, лучше сделать чистыми, чтобы потом, когда они будут использоваться, снова не началась интоксикация.
Таким образом, экология тела во время беременности важна как никогда. Откажитесь хотя бы на период размножения от индустриальной пищи, а чтобы не соблазняться, лучше ходить не в супермаркет, а на рынок. Чистую еду, которая поможет чувствовать себя хорошо, вы можете найти у маленьких частных производителей. Не постесняйтесь расспросить, где и как выращивалась эта пища, попроситесь на экскурсию на ферму или хозяйство, чтобы увидеть собственными глазами, как это все производится. Или купите разных продуктов понемногу и отдайте на экспертизу, чтобы узнать, какая из доступной там, где вы живете, пищи является экологически чистой. Такие мероприятия позволят выбрать вам надежных производителей, которым можно доверять. Вы, наконец, сможете быть уверены в том, что едите. И хорошее самочувствие станет вашим спутником.
В третьем триместре начинает доминировать катаболизм, то есть метаболизм, ориентированный прежде всего на использование накопленных веществ, для получения энергии и материалов. И это понятно – ребенок в животике становится всё больше. Но и тут надо быть максимально осторожной в еде, ведь вы кормите уже почти созревшего человека, которому скоро рождаться.
Да, иногда ощущения при беременности бывают не самыми приятными. Но… ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПОСТОЯННО ЖАЛЕТЬ СЕБЯ ИЛИ ПЕРЕНОСИТЬ НЕДОМОГАНИЯ СТОИЧЕСКИ – ПОМОГАЙТЕ ТЕЛУ! ЭТО В ВАШИХ СИЛАХ!!!
Сильно увеличившееся в нашем мире количество медикаментозных родов может быть последствием не только обычного злоупотребления родовспомогательными техниками, даже когда они, как таковые, не нужны, но и в глобальном ухудшении здоровья людей из-за популяризации пищевых технологий, тотальной гиподинамии и плохой экологии. Обмен веществ современных женщин, живущих в таких условиях, без сомнения, уже не сравнится с тем, что был у наших прародительниц.
Так что, мы должны взять ситуацию в свои руки, пока она совсем не вышла из-под контроля, и начать улучшать экологию со своего собственного тела, которое является священным вместилищем для новой жизни. Ведь сегодня от нас, современных женщин зависит выживание человечества.
Улучшить свой обмен веществ совершенно не значит родить раньше! Это означает, что когда вы достигните природного пика скорости своего метаболизма, ребенок будет готов к рождению. И вам не понадобятся никакие вмешательства. У вас будут нормальные естественные роды. А это – лучшее, что вы можете дать своему ребенку. Родиться в мир природным способом. Легкого вам рождения новых людей, дорогие мои!
Идеи новых полезных блюд для вашего рациона – в электронной книжке “Секреты стройных беременных”, которую вы можете бесплатно скачать вверху, справа от статьи! Наслаждайтесь вкусами и своей прекрасной фигурой!
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее:
