Категория - Адекватное питание

Что определяет длительность вашей беременности?

Вы когда-нибудь слышали об “Акушерской дилемме”? Это самая распространенная теория, которая объясняет, почему человеческие детеныши, в отличие от животных, рождаются такими беспомощными. Она утверждает, что эволюционные изменения размеров головы и тазовых костей (увеличение мозга благодаря его...

Лучший источник кальция для кормящей мамы

  У новоиспеченных мамочек часто болят запястья. Да, ведь это самые нежные из 12 суставов рук и ног, не считая пальцев. За время беременности организм отдает ребенку много кальция, порой не считаясь даже со своими потребностями. Таков материнский альтруизм на клеточном уровне) Конечно...

Кому доверить свой желудок? Кому доверить свой живот?

Жизнь современной женщины перенасыщена обязанностями. Порой случается, что время ужина уже настало, а у нас еще ничего не готово. И незачем себя винить! Раньше, в традиционных сообществах, делом женщин была только забота о семье и доме. Но они боролись за свои права! И теперь, кроме семьи и дома у...

Майонез для беременных

Кулинарные странности беременных уже давно стали привычными темами анекдотов. В каких только немыслимых сочетаниях желания не появляются! Но вот что делать, если хочется какого-то продукта, который здоровья явно не добавляет? Зная о моем увлечении находить полезные альтернативы всяким вредным...

Время строить! или Почему беременным так хочется огурчиков

И почему вообще имеет смысл активно заняться своим здоровьем и физической формой именно в период беременности? Понять необходимость такого выбора нам помогут знания из основ физиологии здорового человека. Тело, в зависимости от обстоятельств, может функционировать в разных режимах. Так, например...

Сформировать тело во время беременности – ловим волшебный период!

                               Забеременев, я очень боялась поправиться, потому что видела слишком много примеров, когда женщин просто разносило. Я давала себе зароки быть осторожной, придерживаться здорового образа жизни, но меня просто трясло, когда друзья подтрунивали : “Аааа, беременная, скоро...

Облегчаем токсикоз

Второй и третий месяц беременности у многих часто сопровождается тошнотой. Чтобы помочь своему организму от этой напасти необходимо разобраться в причинах её возникновения. Врачи в этом случае как правило ссылаются на гормональные перестройки, которые, конечно, имеют место быть. Но почему тогда эти...